Seit gut einem Jahr wird unser Yang lastiges Leben durch Covid 19 zu einem Yin lastigen. Die Vorstellung von mehr mehr mehr, vom Leistung orientierten Leben, von schneller, lauter, greller zwingt unseren gesamten Planeten zu Ruhe, Besinnung und Isolation. Machen wir doch aus der Not eine Tugend und nutzen diese Ruhe, um zurück zu unseren uns motivierenden Werten zu finden. Die uns krank machenden Glaubenssätze gilt es zu entdecken und durch liebevollere zu ersetzen.

Wenn wir den Wert unseres Lebens wieder empfinden, sind wir auch wieder motiviert es zu schützen und zu erhalten, indem wir uns wärmer anziehen und ernähren z. B. Kohleintöpfe, vernünftige Schutzmasken tragen, die mindestens 90% der Viren filtern und mindestens 1.50m Abstand zu unseren Mitmenschen halten. Ausreichend Schlaf, 10 min pro Tag nordic walken, morgendliches Trockenbürsten und duschen nur am Abend stärkt das Immunsystem.

Sollten wir trotzdem viral erkranken, scheint es zu helfen L-Lysin Kapseln bis max 2 g pro Tag zu sich zu nehmen und dazu auf Kaffee zu verzichten. Bitte bleiben Sie dann unbedingt in Quarantäne.

In den ersten 3-5 Tagen eines grippalen Infektes ist es hilfreich sehr scharfe Suppen mit Kalbfleisch und Knochen zu kochen, die man mit Knoblauch, Ingwer, Chili und Zirone würzen kann. Auch Curcuma, Pfeffer, Ingwer sind zum würzen sehr gut geeignet. Am Anfang einer Erkältung/ Grippe/ Coviderkrankung auf keinen Fall Hühnersuppe essen, da das Huhn das Blut stärkt und damit den Infekt in viel tiefere Schichten zieht!

Nach 3-5 Tagen ist der tiefste Punkt des Infektes erreicht, dann bewirkt die Hühnersuppe durch ihre Blutstärkung eine schnellere Gesundung. Bei einem Infekt kann man auch für ca 3 Wo Vitamine als Nahrungsergänzung zu sich nehmen. Bei Halsschmerzen, trockenem Husten und Fieber hilft Pfefferminztee, sofern man den ansonsten nicht zu sich nimmt. Auch Huflattich, Thymian und Salbei helfen bei Erkältungserkrankungen. Bei großem Kraftverlust an Ginsengwurzeln denken.

Hals und Brustwickel z.B. mit Retterspitz zur äußerlichen Anwendung sind auch sehr hilfreich.Wenn Ihr Kreislauf es erlaubt, sind Retterspitzbäder mit gleichzeitigem Inhalieren sehr wohltuend.

Allgemein gilt, Sie sollten immer viel trinken, essen müssen Sie nur, wenn Sie Hunger haben. Wenn Sie aber keinen haben, rate ich zu salziger klarer Brühe s. o.

Nach 3 Tagen ohne Fieber dürfen Sie wieder das Haus verlassen. Wenn Sie sich 3-5 Tage wirklich gesund gefühlt haben, dürfen Sie wieder arbeiten gehen.